Esercizi
Un’attività fisica sana non richiede condizioni speciali — basta volere e pochi minuti al giorno. Pubblichiamo esercizi che puoi fare in casa, fuori o anche durante una pausa di lavoro.
Esercizi
Ecco alcuni esercizi semplici e sani per mantenere il tuo corpo in forma:
Morning Stretch
Simple stretching in mattino per svegliarsi.
Afternoon Yoga
Yoga sereno per rilassarsi dopo pranzo.
Passeggino Sera
Una passeggiata serena per rilassarsi e migliorare il benessere generale.